皆さんこんにちは！名古屋市東区のゴルファー専門パーソナルジムVenty Golf Fitnessです(^ ^)
ベンティゴルフフィットネスでは、トレーニング後のストレッチの時間を作っています！
捻転差を広げるためにもストレッチは超大切です。
筋トレをすると身体が硬くなると思われていますが、実は筋トレ自体で身体が硬くなる訳ではありません！
間違ったフォームでのトレーニングは可動域を狭くすることはありえますが…
身体の機能を考えた正しいトレーニングやストレッチを行えば、あなたのポテンシャルを100％発揮できるようになります🔥
