ゴルファーの飛距離UP特化型パーソナルトレーニングジムベンティゴルフフィットネス
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トレーニング後のストレッチを大切にしています!! – Venty Golf Fitness

皆さんこんにちは!名古屋市東区のゴルファー専門パーソナルジムVenty Golf Fitnessです(^ ^)

ベンティゴルフフィットネスでは、トレーニング後のストレッチの時間を作っています!

捻転差を広げるためにもストレッチは超大切です。

筋トレをすると身体が硬くなると思われていますが、実は筋トレ自体で身体が硬くなる訳ではありません!

間違ったフォームでのトレーニングは可動域を狭くすることはありえますが…

身体の機能を考えた正しいトレーニングやストレッチを行えば、あなたのポテンシャルを100%発揮できるようになります🔥