こんにちは！名古屋市東区ゴルファー専門パーソナルジム「Venty Golf Fitness（ベンティゴルフフィットネス）」です⛳️
ゴルフのプレー時間が大体6時間くらいですが、ラウンド終了後にどっと疲れが残りますよね。
やはりゴルフは左右非対称スポーツですので、必ず多く使われる筋肉とあまり使われない筋肉が存在するので、たくさん使う筋肉のケアがすごく大切になります。
そこで今回は、YouTubeに見ながらできるストレッチ動画を上げさせていただきました！
ぜひ、見ながら毎日入浴後にやって下さい(^ ^)
飛距離アップやスイング安定にも繋がりますのでぜひ！
