こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️
私がトレーナーの経験の中で、ドライバーが全然飛ばなくて悩んでいる…という方に共通していることがあります！
それは、「背中の筋肉の硬さ」です💭
背中の筋肉の中でも今回は「多裂筋」という筋肉にフォーカスしてお話しさせて頂きますが、多裂筋は脊柱の背中側にベターっとくっついている筋肉で、骨に近い部分についていることから、インナーマッスルと呼ばれることが多い筋肉になります。
この多裂筋は、背中を丸めたり、側屈させたりする働きがありますが、この動きはゴルフスイングの中で必須で柔軟に動けないと行けない部分になります！
この筋肉が硬いことで、深い捻転が作り出せなくなったり、下半身から伝わる強い力を上半身に上手く伝達できないなど、いろんなことが考えられるんです😓
そこで、この多裂筋のストレッチ方法をインスタグラムにてアップさせて頂きましたので、そちらをご覧になってぜひやってみて下さい！
あなたの飛距離アップに貢献できたら嬉しいです。
