トレーニングアーカイブ

ゴルファーが使うべき関節とは？

こんにちは！Venty Golf Fitnessの菊地です⛳️パリオリンピックが盛り上がっていますね！日本選手が次々と金メダルをとっていく姿、とても感動しますね。今回はオリンピックに因んで、アスリートってなんであんなにアスリートなのか？（ニュアン

こんにちは！Venty Golf Fitnessの菊地です⛳️今回はドライバーの飛距離を伸ばす上で非常に重要な動きである、ゴルフスイング中の「側屈」可動域を広げるストレッチを紹介させて頂きます！側屈可動域が狭いとスイング中のこのような動きに繋がってしまう

こんにちは！Venty Golf Fitnessの菊地です⛳️今回はゴルファーだけでなく、全ての人に当てはまる内容なのですが、お尻の筋肉が硬いと本当にデメリットしかない！と言うことを伝えたくてこの記事を書いています。ゴルフスイングの中で「手打ちに

こんにちは！Venty Golf Fitnessの菊地です⛳️私自身ゴルフをやっている中で、飛距離が出る人とそうでない人の決定的な違いを発見することがあるのですが、その中でも今回はフィニッシュについてお伝えできればなと思います。インスタグラムにて、解説さ

こんにちは！Venty Golf Fitnessの菊地です⛳️ベンティでトレーニングをしている本多弥麗プロにシャンクの治し方についてレッスンして頂きました😃インスタグラムにてアップさせて頂いていますので、ぜひこちらをご覧ください↓

こんにちは！Venty Golf Fitnessの菊地です⛳️今回はゴルフの飛距離アップやスイング安定のためにトレーニングをしている人に向けた内容になります。単純にトレーニングをすればしただけ飛距離が伸びるといった間違った解釈をしてほしくないので、この記

こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️人の体は動きを始めるタイミング（歩き始める、立ち上がる、座るなど）で地面を微妙に踏みながら調節し体を動かしています。ゴルフスイング中も同じで、テイクバックでクラブを振り上げることや切り返して

こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️ゴルフのパフォーマンスを上げるためのトレーニングは、ゴルフスイングと同じように「フォーム」がとても重要になります。フォームを間違えたトレーニングでは、可動域の低下や怪我のリスクが増えたり、姿

こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️今回は、大幅に飛距離アップをしている人に共通する事について私が感じている事をお話しします。⁡それは、①トレーニングのフォームの習得が早い事②重量の成長がスムーズである事③練習量が多い事④ご自身のスイ

ゴルフ上達のためにトレーニングが必要な理由とは？こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️今回はなんでゴルフを上達させるために、トレーニングやストレッチが必要なのか？についてお話しさせて頂きたいと思います。最近は多くのプロゴ