ゴルフに活きるストレッチできていますか？
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️あなたは「柔軟性」と「可動性」この違いがわかりますか？この２つの言葉を聞いたことがあると思いますが、一緒だと思っていませんか？今回は、意外と知られていない本当に理解しておきたい「柔軟
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こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️今回はベンディに通っているプロゴルファーが実際に行っているストレッチを紹介させて頂きます🔥ゴルフスイングにおいて、柔軟性というのは言うまでもなく超重要で、トレーニングと同時に
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️今回はベンティで実際に会員様にやって頂いている、ドライバーの飛距離を伸ばすゴルフトレーニングをインスタグラムに上げさせて頂きました！皆さんどんどん飛距離が伸びています(^ ^)今後も技術だけ
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️今回は、ゴルフスイングに必須である「側屈可動域」を広げるストレッチをインスタグラムにてご紹介させていただきました。強い球を打つために、ボールをヘッドのミートポイントに確実に当てることが大切になるので
こんにちは！名古屋市東区ゴルファー専門パーソナルジム「Venty Golf Fitness」です⛳️多くのゴルファーさんの体を見させて頂いてきた中で、ドライバーが飛ばない人に共通しているのは「腰」の硬さです。腰とはいわゆる「腰椎」のことで、この腰
こんにちは！名古屋市東区ゴルファー専門パーソナルジム「Venty Golf Fitness」です⛳️今回は飛距離が出ない人に共通する「三角筋」の硬さについて解説と改善方法をお話しさせて頂きます！まず、三角筋とは肩についている丸っこい筋肉のことで、
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️今回は飛距離アップやスイング安定のために欠かせない、股関節の可動域を広げるストレッチを4種目紹介させて頂きます！インスタグラムにてアップさせて頂きましたので、ぜひこちらをご覧ください✨
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️私がトレーナーの経験の中で、ドライバーが全然飛ばなくて悩んでいる...という方に共通していることがあります！それは、「背中の筋肉の硬さ」です💭背中の筋肉の中でも今回は
こんにちは！Venty Golf Fitnessです🏌️‍♂️ラウンド後や練習後に腰が痛くなった経験はある方は多いのではないでしょうか？特にたくさん球を打った時や、ラウンドでは傾斜を登ったりくだったり、
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️ゴルフスイングにおいて、肩の可動域はとても大切です。特に、「外旋」という動きに関しては、テイクバック時にしっかり行われないと右肘が開いて、脇が空いた状態になってしまいます！あとは、イ