ベンティで取り入れているVBTトレーニングとは何か？
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️皆さんは「VBTトレーニング」を聞いたことはありますか？VBTとは、Velocity（速度） Based （をベースとした）Training（トレーニング）の略です。一般的にイメージされる、
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こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️今回は誰もが望む、飛距離UP！のためのストレッチを紹介させて頂きます✨いつも私は、捻転差を大きくする為には、「胸椎」と「股関節」の可動域を広げることが大切と言っていますが、今回はその「
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️日頃から身体を変えたり動作を分析したりすることが仕事である私が、ゴルフスイングをトレーナー目線で分析するのですが、色々と見えてくるものがあるんです💭今回はその中でも、「足の裏」の動き
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️ベンティでは以前から言っていますが、お客様の「姿勢」をすごく細かく見ています。その理由は、姿勢が悪いと筋肉のアンバランスが生まれるので、日常的にあまり使われない筋肉ができてしまうからです。そ
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️ベンティでトレーニングを受け始めて飛距離が伸びてきたと実感されるお客様が増えてきてとても嬉しいです！飛距離が伸びると２打目が楽になるし、何よりゴルフが楽しく感じるので内面的にもスコアに良い影響が出て
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️ゴルフを一生楽しむ為にも体の痛みは一つでもなくしていきたいですね。特にゴルフは左右非対称な動きを繰り返すので、ゴルファーの体は頻度が多ければ多いほど歪みます。その中でも、よくお問合せをいただ
こんにちは、Venty Golf Fitnessです⛳️今回はVenty Golf Fitnessで行うトレーニングについて少しだけお話しさせて頂きます！一般的に「筋トレ」は、重いものをガンガン上げてマッチョになるためのもの！というイメージが強いと思いま
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️今回は、飛距離UPに欠かせない『捻転差』を伸ばすストレッチを紹介させて頂きます！ゴルフスイングにおいて、身体を捻る可動域を最も出しているのは、「股関節」と「胸椎」です。逆に言えば、この２つの
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️皆さんはゴルフの練習前やラウンド前にウォーミングアップをしていますか？打っている内に体が温まるから...ラウンドしてれば温まってくるから...このような理由でウォーミングアップをしないと、まず前半にいいスコ
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️今回は、スイングの中で右打ちであれば右足の膝が前に曲がってインパクトをしてしまう現象についてトレーナー目線で考えてみました！ちなみにまずはなぜ、右足が曲がってしまうと良くないのか？右足が曲がるときは