スイング中の横ずれ（スウェイ）を防ぐトレーニング！
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️今回は、スイングのテイクバックの時にお尻が右側にスライドしてしまう（右打ちの場合）を防ぐトレーニングをインスタグラムにてご紹介させて頂きました✨スイングの修正をするときには、まず意識か
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こんにちは！Venty Golf Fitnessです(^ ^)あなたはゴルフの練習をする前にしっかりとストレッチをするなどウォーミングアップをしていますか？特に寒い今の時期は筋肉や腱が冷えているので動きが悪くなっています。動きが悪くなっている身体をいきなり強い力で動かすことは怪我の
皆さんこんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️今回は悪い姿勢がそのままスイングに出てしまう可能性があるというお話になります。これは見てもらわないと伝わりにくい内容になりますので、Instagramの投稿をご覧ください！
皆さんこんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️今回は肩こりを感じる人がする動作「肩回し」だけでは、肩こりは治らない！という内容になります。私、菊地も肩回しだけで肩こりが治った人を見たことがありません！ この投稿をIn
皆さんこんにちは！Venty Golf Fitnessです(^ ^)今回はご自身で今すぐできる「巻き肩チェック」方法を紹介致します！まず巻き肩とは何か？巻き肩は上腕骨（腕）が内側に内旋している姿勢のことを言います。上腕骨が内旋することで、肩甲骨が開き、胸が丸くなってしまい猫背になっ
皆さんこんにちは！Venty Golf Fitnessの菊地です(^ ^)今回は猫背を改善するための簡単なエクササイズを紹介します！インスタグラムにて、①チューブを使ったエクササイズ②道具なしでできるエクササイズを紹介させて頂いています。ゴルフのスイングにおきましても、猫背
皆さんこんにちは！Venty Golf Fitnessの菊地です。今回は、地面は強く蹴る方法についてです。インスタグラムにわかりやすくまとめたので、地面を蹴る感覚がイマイチわからない方は、ぜひご覧ください！ この投稿をInstagramで見る
皆さんこんにちは！名古屋市東区のゴルファー専門パーソナルジムVenty Golf Fitnessです(^ ^)ベンティゴルフフィットネスでは、トレーニング後のストレッチの時間を作っています！捻転差を広げるためにもストレッチは超大切です。筋トレをすると身体が硬くなると思われて
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