トレーニング効果を2倍以上に上げる方法について🔥
こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️あなたはどんな事を考えながらトレーニングしていますか❓この質問をさせていただくと、「何考えているんでしょうね」と言われる方が多いのですが、トレーニングもゴルフと同じで考えながら練習した
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こんにちは！Venty Golf Fitnessです(^ ^)あなたはゴルフの練習をする前にしっかりとストレッチをするなどウォーミングアップをしていますか？特に寒い今の時期は筋肉や腱が冷えているので動きが悪くなっています。動きが悪くなっている身体をいきなり強い力で動かすことは怪我の