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ゴルフの練習前1分でできるストレッチを紹介します✨

こんにちは!Venty Golf Fitnessです(^ ^)あなたはゴルフの練習をする前にしっかりとストレッチをするなどウォーミングアップをしていますか?特に寒い今の時期は筋肉や腱が冷えているので動きが悪くなっています。動きが悪くなっている身体をいきなり強い力で動かすことは怪我の

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