ゴルファーの飛距離UP特化型パーソナルトレーニングジムベンティゴルフフィットネス
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ゴルフの練習前1分でできるストレッチを紹介します✨ – Venty Golf Fitness

こんにちは!Venty Golf Fitnessです(^ ^)

あなたはゴルフの練習をする前にしっかりとストレッチをするなどウォーミングアップをしていますか?

特に寒い今の時期は筋肉や腱が冷えているので動きが悪くなっています。

動きが悪くなっている身体をいきなり強い力で動かすことは怪我のリスクを高めてしまうだけでなく、スイングのパフォーマンスにも良い影響を与えません!

これからは紹介させていただくゴルファー向けストレッチを行って頂いて、動ける身体を作ってから練習することをお勧めします!

飛距離アップにも繋がります(^ ^)

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