ゴルファーの飛距離UP特化型パーソナルトレーニングジムベンティゴルフフィットネス
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大胸筋の固さがゴルフスイングに大きな影響を与える! – Venty Golf Fitness

こんにちは!Venty Golf Fitnessです⛳️

ゴルフスイングは前傾姿勢が長く、肩が下に垂れて腕が内側に巻き猫背になりやすいスポーツでもあります!

猫背や巻き肩の原因には、肩のインナーマッスルの機能低下や背筋の伸張など色々考えられますが、今回は大胸筋の短縮についてです。

猫背や巻き肩はゴルフ中だけでなく、デスクワークやスマホの利用中の姿勢からも影響を受けるので日々のケアがとても大切です!!

そこで今回は、インスタグラムにて大胸筋をほぐす方法についてご紹介させて頂きましたのでぜひご覧ください(^ ^)