こんにちは！Venty Golf Fitnessです⛳️
ゴルフのパフォーマンスを上げるためのトレーニングは、ゴルフスイングと同じように「フォーム」がとても重要になります。
フォームを間違えたトレーニングでは、可動域の低下や怪我のリスクが増えたり、姿勢が悪くなることでゴルフスイングでの動きの悪化にもつながりかねません！
本当に1番こだわるべき部分になりますので、少しでも「このやり方で合ってるのかな？」と疑問に思う方は、一度見直す必要があると思います。
今すぐにフォームを確認する方法があるとすれば、ゴルフの練習中もやる方が多いと思いますが、自分の動きを動画に撮って客観的にみてみることをお勧めします！
意外と自分のイメージとは違う動き方をしている場合がありますので、頭のイメージと実際の動きを限りなく近くしていくのが練習だと思います。
トレーニングも全く同じですので、ぜひお試しください！
